evgor

Спасибо Radojawa.
Здравствуйте Берендей.
В зимнее время можно есть капусту, яблоки,свеклу,морковь,семечки подсолнечника,тыквы,орехи и т.д.Говорят,что пророщенное зерно очень даже не плохо,но живу в таком месте, что нет его здесь живого. Так что сказать ничего из личного опыта не могу.
Согласен, что продукты из супермаркета далеко не то что с своего огорода,но всё равно и они работают.
Блендером не пользуюсь, считаю процесс жевания очень важным, но это не принципиально.
Микроэлементы,белки,жиры и углеводы. Вот здесь то всё самое интересное и начинается. Занимаясь лыжным спортом приходилось выполнять огромные объёмы тренировочной работы по 5=6 часов в день на морозе , по сильнопересечённой местности,на пульсе 150=180 уд.Голова была занята тем не как уменьшить потребление калорий и всех компонентов, а как набрать эти 7000 Ккал.И всё равно не хватало и болели часто,особенно на пике формы.Сейчас если посчитать мой дневной рацион, то и 1000Ккал не наберётся. А энергия есть. Вот и думай после этого. Лично у меня ответ на этот вопрос есть и подтверждается в эксперименте над самим собой.
Много разговорв также про ботинки, сумки,царапанье Земли, есть мясо или молоко,пить или курить,что лучше Мальборо или Беломор.... Это всё частности, человеческая цивилизация в конфликте с природой в данный момент и мы не можем изминить это одним решением и рывком или пятилетним планом.Человек не может изменить другого, он только может изменить сам себя по своему разумению, для этого нам нужна информация и личный опыт.Надо пробывать,искать.Много путей к вершине.Кто то идёт зигзагами,кто то берёт в лоб, это в конце концов, как кому удобнее,главное идти вверх, а не в низ.
А Вам всем огромная благодарность за этот сайт и камментарии, очень много интересного и полезного.Побольше Любви и Уважения друг к другу.

Здравствуйте друзья.
Давно читаю ваши комментарии, и чего вы всё время ругаетесь?
Если есть интересная информация поделись,а зачем на личное переходить.Информация такая,я много всего читал по сыроедению и мясоедению, про сбалансированное питание и диетологию.Сам бывший лыжник и тренер со стажем,так что вопросы восстановления после больших нагрузок и выполнение интенсивной работы всегда интересовали.
Вот ради интереса взял и перешёл на сыроедение и пока что очень доволен.Работоспособность просто бешенная, с работы прихожу и вообще не чувствую усталости, иду в зал или на лыжероллерах покататься.Голова тоже работает прекрасно, память улучшилась, за зиму ни разу ни чихнул,сон прекрасный.
Посмотрим,что дальше будет.
А агитировать никого не надо.Каждому своё.
Спасибо за внимание