Медитация и современный мир. Может ли медитация принести практическую пользу?

 Вопрос: Если йога и все эти "самогипнозо-контролируемосновиденческо-эзотерические "штучки призваны помочь нам улучшать наши" внутренние скиллы и качества", то можно ли с помощью неё(их)достичь чисто практических результатов? Например,научиться сочинять более красивую музыку,лучше играть на музыкальном инструменте,точнее попадать со штрафного в девятку (by upwalker).

В общем да. Если, конечно, не ждать чудес, и при этом заниматься более-менее настоящими практиками, а не тем, что скармливают публике. Разница тут как между "качалкой" и фитнесс-центром для домохозяек (хотя в последнем лучше пахнет). 

Проблема в том, что "спросить негде". Точнее, есть где, но везде слишком много посторонней нагрузки. 

Возьмём самый банальный пример. Владение хотя бы самыми простыми приёмами медитации так же необходимо "человеку думающему", как, скажем, простая гигиена, "мойте руки перед едой" и всё такое. То есть: можно жить и мыслить и без этого, но медитация экономит усилия, позволяет безболезненно убирать крайне вредные эмоции, не впадать в депрессивные состояния и т.п. Большинство известных интеллектуалов (прежде всего западных) практиковали что-то подобное, иногда заходя достаточно далеко. Однако нормальных описаний техник "нет и неизвестно". То есть что-то полезное можно выделить, прочтя энное количество соответствующей литературы. Например, что сидеть нужно на стуле, а не в позе какого-нибуль лотоса:, концентрироваться нужно на дыхании, а не на мантрах, ну и т.п. Но вообще приходится изобретать - что крайне глупо, как будто заново зарядку изобретаешь или то же самое мытьё рук. 

А уж со всякой раджа-йогой...

Константин Крылов